MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction
MBSR Riduzione dello stress mediante la Consapevolezza
Il protocollo MBSR (“Metodo per la Riduzione dello Stress basato sulla Consapevolezza”) è stato sviluppato nell’ambito della c.d. “mind-body medicine” dal Dott. Jon Kabat Zinn alla fine degli anni ’70, presso la Scuola Medica dell’Università del Massachusetts dove, in oltre 30 anni di attività, quasi 20.000 persone hanno completato il programma MBSR. Sono ormai diverse centinaia gli ospedali, le scuole, le aziende negli Stati Uniti e nel mondo, dove viene applicato questo protocollo. La prospettiva della Mindfulness introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza; è un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi, per prendersi cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel “qui e ora”.
Il percorso si svolge in otto incontri di gruppo di due ore e mezzo ciascuno a cadenza settimanale. Il corso è a numero chiuso: per accedere al gruppo è necessario effettuare un colloquio di selezione. I colloqui, anche telefonici, verranno svolti previa prenotazione.
Il percorso è tenuto da Alessandra Pollina e da Luca Rossi, Mindfulness Couselor, anch'egli formatosi in MBSR (Professional Education and Training in MBSR) con Jon Kabat Zinn.
Corso MBSR a Pontedera: 25 gennaio, 1-8-15-22-29 febbraio, 7-14 marzo 2012 ( 18.15-20.45)
Corso MBSR a Pisa: 28 gennaio, 4-11-18-25 febbraio, 3-10-17 marzo 2012 (10.00-12.30)
PROSSIMA EDIZIONE DEL CORSO: A PISA IN SETTEMBRE-OTTOBRE 2012
PER VEDERE IL DEPLIANT DEL CORSO MBSR
PER AVERE MAGGIORI INFORMAZIONI SUL PERCORSO MBSR E LA SUA STORIA
Per iscrizioni ed informazioni: ap@straordinariamente.it - 333.29.63.932
Alleviare il lavoro del medico e dell'operatore sanitario nel rapporto con il paziente
EVENTO FORMATIVO ECM
Quando una persona si trova ad affrontare una malattia, un incidente, un evento difficile, un sintomo, ciò che viene colpito e coinvolto non è solamente il corpo ma anche e soprattutto la mente e l’intera sfera emozionale dell’individuo. L’impatto emotivo che una diagnosi medica, una limitazione funzionale, un evento grave inaspettato possono provocare nella persona è un fattore da tenere in assoluta considerazione. Ciò che il paziente crede fermamente ha un incredibile impatto ad es. sull’efficacia delle cure che sta seguendo: gli innumerevoli studi sull’effetto placebo ce lo dimostrano.
Il corso propone un approccio, basato sul Coaching e Counseling in PNL, che aiuta i medici e gli operatori sanitari a far sì che i pazienti affrontino al meglio la malattia (anche grave) e i disagi che ne conseguono, a livello emotivo, personale, sociale o familiare. Al tempo stesso alleggerisce il carico di lavoro, anche emotivo, del medico conducendolo ad una maggiore conoscenza di sé stesso e delle proprie strategie mentali e relazionali, a padroneggiare in modo più efficace le proprie reazioni emotive e la comunicazione interna ed esterna.
Il corso, tenuto da Alessandra Pollina e organizzato in collaborazione con il Provider Meridiana Events & Education, rilascia 7,5 crediti ECM.
Date: sabato 31 MARZO 2012 ore 9.30-17.00
Presso: Hotel San Ranieri, Via Mazzei n.2 Pisa (zona Cisanello)
Per la descrizione e programma del corso: vedi qui
Per Informazioni: ap@straordinariamente.it 333-29.63.932
Per iscrizioni, scaricare il form sul sito: www.meridianaevents.it
Nuova proposta: Incontro per soli genitori e incontro per soli bambini
ispirati al progetto Universal Wisdom Education
Il sentiero segreto
Esplorare il proprio universo interiore
..nella luce chiara vide un sentiero segreto che passava vicino a una montagna dietro l'acqua scrosciante della cascata ed entrava poi in un grande cespuglio.
Attraversando quel cespuglio ci si addentrava in una lunga galleria di foglie rossastre. Il sentiero conduceva in luoghi inaspettati, fantastici, incredibili, impressionanti, incantati...
Una nuova proposta
del gruppo operatori dei campi per famiglie
ispirati al progetto Universal Wisdom Education:
un campo per Genitori a Pundarika
e un campo per Bambini a Pomaia
negli stessi giorni e sugli stessi temi!
Possono partecipare a questi campi genitori e bambini della stessa famiglia, ma anche genitori non accompagnati dai loro figli o bambini non accompagnati dai loro genitori. Il campo per bambini è riservato a bambini di età scolare, dai 6 ai 10 anni.
Incontro per genitori: Un incontro riservato espressamente ai genitori, in cui esploreremo insieme l’universo interiore dei nostri pensieri e emozioni, le modalità di relazione con noi stessi e con i figli. Partiremo dalle nostre radici per arrivare al senso di chi siamo e come ci connettiamo con noi stessi e con gli altri. Attraverso modalità di pratica e sviluppo della consapevolezza, faremo esperienza di cosa significa per noi essere genitori, quali aspirazioni ci guidano e come possiamo migliorare la relazione con i figli, crescendo assieme a loro.
Il campo si rivolge a genitori (indipendentemente dall’età dei loro figli) che desiderano percorrere il proprio sentiero segreto… Questo incontro sarà guidato da Alessandra Pollina.
Incontro per bambini: Anche i bambini, da soli e senza la presenza del genitore, sperimenteranno modi diversi per entrare in contatto con se stessi, percorrendo un sentiero segreto e meraviglioso, vivendo momenti di condivisione di gruppo e di autonomia sotto la guida attenta ed esperta degli operatori dei campi per famiglie, attraverso attività creative e introspettive alternate a pratiche di sviluppo della consapevolezza e della presenza mentale, quali meditazione, yoga, lavori esperienziali corporei.
E’ previsto un momento finale in cui adulti e bambini si ritroveranno insieme a raccontarsi l'avventura di un viaggio su sentieri segreti appena scoperti...
Guideranno gli incontri gli operatori dei campi per famiglie, che saranno presenti in funzione del numero di iscritti.
Si tiene: dal 13 al 15 aprile 2012
presso il Centro Ritiri Pundarika, Riparbella (PI): Incontro per Genitori
e, in contemporanea,
presso l’Istituto Lama Tzong Kapha, Pomaia (PI): Incontro per Bambini
Per informazioni e iscrizioni: ap@straordinariamente.it 333-29.63.932
Per vedere la locandina dei corsi 2012 all'ILTK clicca qui
Mente, Emozioni e Realtà
Lo straordinario potere della nostra mente
Corso pratico di gestione degli stati emotivi
La realtà di per sé non esiste. Ogni sogno, ogni emozione, ogni pensiero è creato dalla nostra mente.
Il corso intende insegnare ad individuare e riconoscere la varietà dei propri sentimenti, nel momento in cui essi vanno a costituire la nostra realtà. Ogni incontro, passo dopo passo, ci aiuterà a sviluppare la capacità di dialogare con le emozioni senza reprimerle e senza ignorarle, ovvero a sviluppare l’autoconsapevolezza intesa come capacità di riconoscere, rispettare e gestire le proprie emozioni.
Il corso è tenuto da Alessandra Pollina e Vincenzo Tallarico, psicologo analista, maestro di meditazione, esperto nell'approccio comparativo fra tecniche e metodologie occidentali e orientali (www.tallarico.it).
Si tiene in 5 incontri a cadenza settimanale, il giovedi, dalle ore 19.30 alle ore 22.00
Date: giovedi 3-10-17-24-31 MAGGIO 2012
Presso: I.A.S. Emozioni - Via del Tiglio, 227/e - Calcinaia (Pisa)
Per la descrizione e struttura del corso: vedi ATTIVITA' - Gruppi di miglioramento personale.
Per Informazioni: ap@straordinariamente.it 333-29.63.932
Campo estivo per famiglie, genitori e bambini
ispirato al progetto Universal Wisdom Education
Seconda stella a destra, poi dritti fino al mattino.....
Quella è la strada per l’isola che non c’è, ma neanche gli uccelli portando con sè le carte adeguate e consultandole negli angoli ventosi, sarebbero capaci di avvistarla…
Perché l’isola è obiliata in un posto sicuro, tranquillo, spesso invisibile: tanto difficile da trovare, quanto speciale se trovato.
Andremo insieme alla coraggiosa ricerca di questo luogo, uno spazio sicuro in cui essere se stessi in piena libertà, senza costrizioni o giudizi, dove tutto può accadere e dove giace l’essenza di ogni aspirazione, punto di partenza per una luminosa realizzazione.
Un’ isola che….c’è!
Il campo, ispirato al progetto Universal Wisdom Education, è articolato in laboratori creativi in famiglia e attività specifiche per gruppi di età, alternati a pratiche di sviluppo della consapevolezza e della presenza mentale, quali meditazione, yoga, lavori esperienziali corporei.
E' aperto a famiglie con ragazzi e bambini in età scolare, fino ai 17 anni e ai loro genitori (con frequenza effettiva di almeno uno). In caso di richieste, può essere attivato un modulo specifico anche per i piccoli di 4/5 anni.
Si tiene: dall'8 al 15 luglio 2012
Presso: Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (Pisa)
Per Informazioni: ap@straordinariamente.it 333-29.63.932
Per Iscrizioni: Segreteria Istituto Lama Tzong Khapa tel. 050 685654 www.iltk.org Per vedere la locandina dei corsi 2012 all'ILTK clicca qui
UltraMind
Corso per lo sviluppo e l'utilizzo consapevole delle naturali capacità intuitive e sensoriali
Questo nuovo corso è il risultato di 55 anni di ricerche ed esperienze svolte da Josè Silva nell’ambito delle abilità intuitive, in genere ritenute un dono di pochi e invece patrimonio innato e naturale di ogni essere umano. Queste abilità possono essere sviluppate ed utilizzate per migliorare se stessi, i propri comportamenti o reazioni, le proprie decisioni e scelte, per avere guida e sostegno nella propria vita, per curare la propria salute, per accedere alla propria creatività e intuizione, per trovare la nostra direzione. Ultramind è un nuovo modo di vivere e di pensare, che apre porte e possibilità veramente inaspettate per chiunque sia disposto a mettersi in gioco con apertura e desiderio di sperimentare.
Al termine del corso vengono rilasciati la Certificazione internazionale Ultramind ESP System e il Manuale del Corso.
Corso in promozione in autunno 2012
A : Pisa
Trainer certificato UltraMind ESP System: Alessandra Pollina
Per la descrizione, struttura e costo del corso: vedi ATTIVITA' - Corsi